Шоппинг. Толщина кошелька значения не имеет. Можно купить недорогую, но приятную мелочь – то, что поднимет настроение хотя бы на пару часов или что давно хотелось. Для девочек – шарфик, помада, флакончик духов, вкусный деликатесик. Мальчики, думаю, сами решат, чего бы им хотелось.
Поход в салон красоты. Это относится и к женщинам, и к мужчинам. Девочки, например, могут устроить себе курс лечения волос. Для мальчиков вполне подойдет обертывание. Вы улыбнетесь, наверное, но почему бы и нет? Очень поднимают настроение походы в баню, в бассейн и в спортзал.
Погружение в себя. Меланхоличная осень очень к этому располагает. Надо подпитать себя духовной пищей – книгами, кино, театром. Я, например, люблю оперу. Я ее понимаю. Тем, кто пока еще на пути к этому, советую смотреть классические постановки – «Аиду», «Богему», «Евгения Онегина». Это чистейший вокал, неискореженный звук, как, допустим, рок или эстрада, мощнейший заряд энергии! Что касается книг, то я увлеклась практической психологией. Читаю «Аномалии родительской любви» игумена Евмения. Эту книгу порекомендовала мне подруга, у которой двое детей. Там даются советы, как правильно строить отношения с ребенком. Еще недавно прочитала книжку американской писательницы Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Она о преодолении эмоциональной зависимости, о том, что женщина должна полюбить себя, сконцентрироваться на том, что ей интересно.
Увлечения. Мое хобби – танцы. Вмиг поднимают настроение! 20 минут танцуешь – и ты уже совсем другая! Путешествия. Смена обстановки – классный способ избавиться от депрессии. Можно поехать на Байкал, на Валаам, в ближайшую усадьбу или к родственникам. Я в январе уезжаю на Мальдивы на две-три недели. Там совершенно другой мир: первозданная природа, океан и нет цивилизации. Очень здорово! Когда прилетаешь в Москву, заряда энергии хватает еще дней на пять.
Любовь. Но если у вас пока нет второй половинки, не надо ее активно искать. Найдется наверняка не то. Надо жить своей жизнью – и все придет само. Обязательно. В свое время. Ну, а самый главный способ избавления от депрессии – что-то для этого делать!
